Pepenele galben este unul dintre fructele cu cel mai bogat continut de nutrienti utili sanatatii umane. Conține multe vitamine, minerale și fibre.
90% din conținutul de pepene galben este apă, ceea ce face ca acest fruct să fie ideal pentru hidratare.
Printre altele, pepenele galben ajută la topirea depozitelor de grăsime, la pierderea kilogramelor în plus, la curățarea organismului și la reducerea poftei de mâncare.
O porție de 100 de grame de pepene galben oferă 25 de calorii, 6% zaharuri și 13% grame de carbohidrați complecși.
Pepenele galben este foarte bogat în antioxidanți și nu conține grăsimi sau colesterol.
Sucul de pepene galben este recomandat pentru a reduce hipertensiunea arterială și pentru a proteja inima, deoarece este foarte bogat în potasiu.
Pe de altă parte, prezența vitaminei C și a magneziului sunt două componente importante care protejează imunitatea.
Toate substanțele de mai sus facilitează purificarea organismului de toxine și, prin urmare, accelerează metabolismul. Metabolismul rapid previne formarea depunerilor de grasime si le topeste pe cele existente, ceea ce este o ocazie foarte buna si gustoasa de a scapa de kilogramele in plus.
Sucul de cantalup este o sursa semnificativa de minerale precum magneziu, care ne ajuta sa dormim.
Sucul de cantalup este folosit pentru insomnie de multi ani. Deshidratarea este unul dintre factorii care perturbă somnul, spun experții, iar sucul de pepene galben potolește setea, hidratează celulele și ne adormă.
Sursa bgnes
