Foto: Getty Images/Gulliver
Pe lângă faptul că este distractiv, înotul este o modalitate excelentă de a te menține în formă și de a-ți face prieteni.
Înotul este o activitate sănătoasă pe care o poți continua toată viața.
Înotul este o activitate cu impact redus, care are multe beneficii pentru sănătatea fizică și mentală.
Asigură-te că știi să înoți și să faci asta într-un mediu sigur.
Găsiți un loc potrivit în orașul dvs. și înotați pentru că:
Înotul este o activitate recreativă excelentă pentru oameni de toate vârstele.
Înotul de agrement vă poate oferi un antrenament cu impact redus și este, de asemenea, o modalitate bună de a vă relaxa și de a vă simți bine. Stilurile comune de înot în înotul de agrement sunt brasa, spatele și stilul liber.
Unii oameni cărora le place înotul vor să o ducă la un nivel competitiv. Acest lucru poate oferi beneficiile pentru sănătate ale unui antrenament viguros, precum și distracția și fiorul competiției. Principalele stiluri folosite în înotul competițional sunt brasa, stilul liber, spatele și fluture.
Distanțele de înot în înot competitiv pot varia de la 50 de metri într-o piscină până la distanțe mult mai mari în apă deschisă.