Mulți au această băutură acasă și nici măcar nu sunt conștienți de cât de mult poate ajuta în lupta împotriva kilogramelor în plus. Potrivit unui studiu publicat în revista Nutrition, un pahar de suc de roșii îți poate reduce drastic talia.
Studiul include mai multe femei care consumă zilnic 280 de mililitri din acest suc, scrie ZaZhenata. Rezultatele au arătat că în doar opt săptămâni fiecare doamnă și-a pierdut 50% din depozitele de grăsime. De asemenea, majoritatea celor studiati au slabit peste jumatate de kilogram din greutatea corporala, iar aceasta bautura delicioasa regleaza si nivelul colesterolului.
Cum ajută sucul de roșii la pierderea în greutate?
Sucul de roșii conține un nivel ridicat de licopen, un antioxidant care crește producția de hormon metabolic Roșiile sunt foarte sărace în calorii și carbohidrați și bogate în apă. De asemenea, conține o cantitate mică de zaharuri, ceea ce îl face o alternativă excelentă la sucurile de fructe.De asemenea, nutriționiștii constată că sucul de roșii este bun pentru reducerea apetitului.
„Ca și alte fructe și legume, sucul de roșii oferă organismului și vitamine și minerale naturale, care ajută la transformarea alimentelor în energie și la accelerarea metabolismului de multe ori”.
Cu toate acestea, pe lângă această băutură, ar trebui să acordați atenție și dietei.
„Dacă adaugi suc de roșii în alimentație, dar nu ai grijă de celelalte feluri de mâncare, nu vei observa rezultate. În meniul zilnic, ar trebui să incluzi produse alimentare din toate grupele, multe legume și proteine și să elimini alimentele procesate. ” / Zdrave.to
