Căderea bruscă a părului? Ar putea fi din cauza asta

Peria ta este plină de păr în ultima vreme? Sau găsești mai mult păr pe podea decât în ​​mod normal? Atunci acest lucru poate fi destul de înfricoșător. Vă vom spune de ce puteți experimenta brusc mai multă căderea părului.

Cauză

Stresul este unul dintre cele mai comune motive pentru care oamenii se confruntă cu căderea părului. În plus, genele tale joacă și ele un rol în acest lucru și se poate datora unei stări proaste cura de slabire sau efecte secundare ale medicamentelor. Suntem conștienți de aceste cauze de ani de zile și, totuși, mai multe femei ca niciodată par să sufere de căderea părului.

Nu numai că coronavirusul ne afectează viața de câțiva ani, dar ne afectează și încuietorile. Căderea părului pare să fie, de asemenea, un simptom pe termen lung al COVID-19, după cum dr. Sharon Wong al Asociației Britanice a Dermatologilor. Ea a observat că persoanele care au avut corona în martie și aprilie 2020 au experimentat căderea părului mai severă câteva luni mai târziu. Mulți oameni din Țările de Jos sunt în prezent infectați cu omikron și, deși acest virus este mult mai blând, puteți experimenta totuși căderea părului.

Căderea părului din cauza corona

Motivul pentru care părul nostru este atât de sensibil la viruși și, prin urmare, și la… corona, deoarece corpul nostru se poate descurca cu ușurință fără păr. „Din punct de vedere emoțional suntem disperați când ne pierdem părul, dar corpului nostru nu le pasă”, spune Trichologist Anabel Kingsley Pe Obțineți Gloss. „Sistemele care ne reglează corpul le pasă mai mult de organele noastre esențiale, cum ar fi inima și sistemul nervos. Prin urmare, părul nostru este prima parte a corpului nostru care suferă atunci când ceva nu este în regulă.” În acel moment, corpul nostru nu se mai concentrează pe trimiterea de nutrienți părului nostru, ci doar pe expulzarea virusului.

Din fericire, vestea bună este că efluviul telogen, așa cum se mai numește și căderea părului, nu este permanent. Părul crește din nou atunci când cauza de bază a fost abordată de organism.

Model alimentar

Deoarece părul este considerat neesențial de corpul nostru, este ultima parte a corpului nostru unde sunt trimise valorile nutriționale din alimentele pe care le consumăm. Prin urmare, este important să obțineți suficiente vitamine și minerale. De asemenea, puteți da coamei o mână de ajutor acordând o atenție sporită alimentelor din următoarele trei grupuri:

1. Proteină: părul tău este format din proteină și de aceea este important să includeți suficiente proteine ​​în dieta dumneavoastră. Proteinele ajută la menținerea încuietorilor puternice. Gândiți-vă la ouă, pește, carne slabă și brânză de vaci. Kingsley recomandă veganilor să mănânce suficient tofu și quinoa.
2. Carbohidrați complecși: Celulele de păr sunt una dintre celulele cu cea mai rapidă creștere pe care le produce corpul nostru. Corpul tău are nevoie de energie pentru a ține pasul cu această dorință de creștere și de aceea carbohidrații complecși sunt o necesitate. Gândiți-vă la orezul brun și la pâinea integrală. Acești carbohidrați lenți eliberează treptat energie, ceea ce îți face părul fericit.
3. Fier: fierul pe care corpul tau il depoziteaza, numit si feritina, ajuta la mentinerea parului in faza de crestere. Veți găsi mult fier în carnea roșie, cum ar fi friptura și ficat, așa că vă puteți gândi să consumați aceste cărnuri de aproximativ două ori pe săptămână. Nu mănânci carne? Apoi poti opta pentru alimente pe baza de plante care sunt si bogate in fier, precum lintea si tofu.