Contrar credinței populare despre pericolele consumului de cafea pe stomacul gol, medicul rus Serghei Agapkin a spulberat acest mit popular. El chiar recomanda ca bautura sa fie consumata in acest fel de catre anumite persoane – cei care sufera de staza biliara.
Cine ar trebui să bea cafea pe stomacul gol?
Expertul a negat afirmația că consumul ei pe stomacul gol este nesănătos.
„Pentru mulți oameni, în general, un pahar din această băutură pe stomacul gol este o modalitate excelentă de a elibera vezica biliară de bilă stagnată”, explică dr. Agapkin.
De asemenea, medicul observă că consumul băuturii cu cofeină pe stomacul gol ajută persoanele cu constipație să stimuleze motilitatea gastrointestinală.
Doctor: Cafeaua este cea mai periculoasă pentru oamenii din aceste profesii
La rândul său, medicul rus Dr. Alexander Myasnikov a spulberat un alt mit comun. El asigură că această băutură nu crește riscul apariției pietrelor la rinichi, așa cum cred mulți.
Dr. Myasnikov mai spune că consumul acestuia reduce riscul de a dezvolta ciroză și cancer la ficat, previne apariția unui atac de cord și este benefic și pentru pacienții cu hipertensiune arterială.
Cafeaua este utilă celor care fac sport. Potrivit studiilor, cofeina crește activitatea fizică cu 11-12%. Acest lucru se datorează faptului că substanța provoacă producția de adrenalină. Datorită acestui hormon, corpul nostru este pregătit pentru efort fizic intens. De asemenea, cofeina descompune celulele adipoase, transformându-le în acizi grași liberi care pot fi folosiți de organism ca combustibil. Prin urmare, cu 60 de minute înainte de antrenament în sală, poți bea un pahar din băutură pentru a-ți crește eficiența.
Este util și pentru arderea grăsimilor. Aproape fiecare produs de slabit contine cofeina. Această substanță naturală este capabilă să accelereze metabolismul cu 3-11%. Rezultatul vizibil se observă doar la cei care anterior nu consumau în mod regulat băuturi cu cofeină.
De asemenea, băutura discutată reduce riscul bolii Alzheimer cu 65%. Această boală este cea mai frecventă boală neurodegenerativă și principala cauză a demenței la persoanele cu vârsta peste 62 de ani. Din păcate, lumea încă nu a găsit un remediu pentru această afecțiune. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, este necesar să duceți un stil de viață activ, să respectați o dietă sănătoasă și să evitați stresul.
Jurnalul britanic Alimentary Pharmacology and Therapeutics a publicat o recenzie care combină 9 studii care au arătat că consumul a doar două pahare de băutură revigorantă pe zi reduce riscul de ciroză hepatică cu 45%.
Mai mult: Doctor: La căldură pune mereu asta în cafea ca să nu rănească sângele
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!