Laptele este o băutură sănătoasă care este o sursă de calciu și proteine, este bogat în vitaminele A, E, D și grupa B.
Toate acestea au un efect pozitiv asupra stării corpului.
Este recomandabil ca laptele să fie în meniul obișnuit. Nutriționistul Elena Solomatina a vorbit despre asta, scrie Moscow 24.
Dar, în unele cazuri, persoanele în vârstă trebuie să fie precaute atunci când folosesc un astfel de produs.
Nu toți adulții pot digera băutura în mod normal. Acest lucru se datorează faptului că poate provoca alergii sau unele probleme cu tractul gastrointestinal.
Faptul este că, dacă o persoană refuză o astfel de băutură pentru o lungă perioadă de timp, atunci numărul de enzime care sunt responsabile pentru absorbția normală scade. Ca urmare, riscul de senzații neplăcute crește serios. De exemplu, diareea și flatulența sunt posibile.
În acest caz, este mai bine să renunți la lapte.
