Experții notează că un astfel de produs este relevant atunci când adolescenții se pregătesc pentru examene.
La urma urmei, alimentele sunt o sursă de vitamine și minerale de care organismul are nevoie pentru funcționarea normală.
Unele produse sunt relevante dacă trebuie să-ți ajuți creierul să funcționeze, memoria și atenția.
În astfel de cazuri, ar trebui să acordați atenție untului de ciocolată-nuci, urbech, nuci cu miere și fructe uscate.
Conțin acizi grași, magneziu, fier și vitamine B. Aceste din urmă elemente în zilele cu stres intens îmbunătățesc activitatea mentală și au un efect pozitiv asupra stării de spirit.
Nutriționistul Guzaliya Shakurova a vorbit despre asta, scrie Gazeta.Ru.
Medicul a mai remarcat că copiii într-o astfel de perioadă au nevoie de multă forță și energie, acidul lipoic și nutricoenzima Q10 vor ajuta în acest sens.
Dintre microelemente se pot evidenția magneziul, fierul, zincul, care îmbunătățesc starea de spirit, facilitează procesul de memorare și cresc eficiența învățării.
