Furtunile magnetice severe și neplăcute reprezintă o adevărată pedeapsă pentru o proporție considerabilă de oameni. Cu toate acestea, în acest text foarte util pentru dvs., vă vom prezenta în detaliu și util absolut tot ceea ce este cheia pentru a vă lupta împotriva lor. La fel și la un moment dat vă vom dezvălui o modalitate de a ști cu deplină valabilitate în ce parte a săptămânii vor apărea furtunile magnetice.
Care oameni sunt influențe rele
Diverse studii arată că aproape 48% dintre oameni cad sub influența furtunilor magnetice, iar în ultimele decenii numărul lor a crescut. Nu toți sunt conștienți de faptul că starea de rău personală, nervozitatea crescută, tulburările de somn, slăbiciunea fizică și melancolia, lipsa de concentrare sunt influențate sau accentuate de furtunile magnetice. Acordăm atenție faptului că pentru unii oameni, diferite tipuri de disconfort sunt experimentate cu o zi sau două înainte de furtuna magnetică în sine, iar pentru alții – în ochiul furtunii.
Nu intrați în panică, totuși – s-ar putea adapta și minimiza reacția lor la o furtună magnetică dacă își dezvoltă obiceiuri sensibile și strategii adecvate de adaptare. Cel mai bun lucru este că aceste obiceiuri sunt extrem de potrivite pentru tine și vor avea un efect sănătos asupra ta, astfel încât nu numai atunci când izbucnesc furtunile magnetice, ci mereu în viața de zi cu zi vei avea o stare perfectă și toată lumea va fi interesată de modul în care ești. menţine-l. Așa că aici vă vom prezenta tot ce trebuie neapărat să știți despre furtunile magnetice și ce tehnici să aplicați pentru a le înfrunta victorios.
Și ești sensibil la vreme?
Dacă se dovedește că furtunile magnetice au un efect asupra ta, atunci cu siguranță aparții oamenilor care sunt predispuși la o sensibilitate mai pronunțată la vreme și la schimbările acesteia. Chiar și așa, acest lucru nu ar trebui să vă provoace disperare – de fapt, una din două din populație este sensibilă la vreme.
Cum le putem caracteriza? Sunt multe cercetări asupra lor. Ei ajung la aceleași rezultate, care pot fi rezumate după cum urmează:
Persoanele sensibile la vreme suferă de diverse modificări ale stării mentale, precum și disconfort fizic atunci când există diverse schimbări climatice. Schimbarea anotimpurilor, umiditatea mai mare sau uscăciunea excesivă a aerului, căldura puternică sau frigul neplăcut, erupțiile solare le afectează semnificativ mai mult decât altele.
Persoanele sensibile la vreme sunt în majoritatea cazurilor puțin mai sensibile decât altele și au un psihic mai vulnerabil. Uneori au senzații dureroase la nivelul articulațiilor sau mușchilor când vremea se schimbă brusc. Ei au adesea probleme în a adormi noaptea. De obicei, aceștia se plâng de o scădere semnificativă a capacității de a lucra, distracție și dificultăți de concentrare. O senzație sâcâitoare de dificultăți de respirație este frecventă.
Bolile cronice nu afectează foarte bine persoanele cu sensibilitate severă la vreme. De exemplu, dacă aveți hipertensiune arterială, probleme cardiace și neurologice, dezechilibre hormonale – într-un astfel de caz, schimbările de vreme vă afectează negativ. Furtunile magnetice sunt o durere pentru hipotensivi – persoanele cu tensiune arterială scăzută; ar putea prezenta slăbiciune semnificativă, dificultăți de somn și probleme cu apetitul în timpul furtunilor magnetice sau a altor amplitudini climatice.
Dacă faci parte din acest tip de personalitate, nu este timpul să-ți faci griji: iată ce ar fi foarte frumos de făcut în timpul furtunilor magnetice.
TOP metode de atenuare a impactului unei furtuni magnetice?
•Mâncare și furtunile magnetice – cele mai importante sfaturi
Cum va arăta meniul tău în zilele furtunilor magnetice și zilele din jurul lor este extrem de important pentru tonul tău. O dietă care vă va oferi putere împotriva furtunilor magnetice este de fapt plăcută și utilă. De fapt, este potrivit pentru fiecare zi și lună, dar dacă nu îl puteți observa în mod continuu, atunci cel puțin în zilele de furtuni magnetice, rămâneți la următoarele alimente.
– Mănâncă mai multe fructe, legume și ierburi. O optiune extrem de utila sunt stafidele, caisele si merele coapte. Bananele au un efect foarte bun asupra sănătății datorită conținutului lor de potasiu.
– De la lucruri de gatit acasa, de la leguminoase acum este momentul perfect pentru fasole si linte. Aceste impulsuri sunt extrem de liniștitoare în zilele de furtună magnetică.
– Paine: Atentie ca este secara, deoarece este plina de vitamine B, care au un efect benefic asupra sistemului nervos. Nu consumați pâine albă cel puțin în aceste zile.
– Ceaiuri și ierburi: Farmacia noastră de plante medicinale este întotdeauna mare, dar aici ne vom limita la esențial. Acestea sunt măceșul, valeriana, menta, păducelul, cimbru, melisa. Puteți chiar să faceți un amestec fierbinte din mai multe ierburi care sunt bune nu numai împotriva furtunilor magnetice, ci și în general.
– Micul dejun este ceva pe care nu vă sfătuim să săriți peste. Faceți ceva cu ovăz. Dacă puneți lapte în terci, asigurați-vă că este sărac în grăsimi.
– Ai grija la carne, mananca mai mult peste.
• Urmați-le – cele mai bune obiceiuri de furtună magnetică
În timpul furtunilor magnetice, trebuie să vă odihniți mai mult. Somnul este mai mult decât obligatoriu – atât noaptea, bineînțeles, cât și, dacă aveți o astfel de ocazie, răsfățați-vă cu luxul unui pui de somn de după-amiază.
Mersul pe jos este prioritatea numărul unu, la fel ca și aerul curat. Dacă în apropiere există un parc sau, de preferință, un traseu ecologic, acum este cel mai bun moment pentru a vă răsfăța cu ele. Plimbarea nu trebuie să fie lungă, dar 30 de minute vii vor fi suficiente pentru tine. Dacă nu ai chef să mergi la plimbare și preferi să stai acasă, atunci un exercițiu ușor îți va face mai mult decât bine și te va ajuta să reduci impactul furtunilor magnetice. Băile minerale îți vor face, de asemenea, bine.
Consumați la scară mai mică, sau eliminați prăjelile, alimentele grase, alimentele cu amidon, alcoolul. Dacă fumați, reduceți. Nu mâncați alimente picante și prea sărate.
Amânați stresul fizic. Reduceți mișcarea din ochi în fața televizorului, a computerului și a telefonului. Oprește-le cu cel puțin o oră sau două înainte de a te culca.
O jumătate de tabletă de aspirină, cu excepția cazului în care îți supără stomacul, va face o treabă bună în strategia ta.
Poti incerca un dus de contrast, adica alternand apa calda si rece in obiceiurile tale de igiena.
Este mai bine să reduceți aportul de ceaiuri și cafele tari. Băuturile energizante au un efect similar, așa că izolează-le. Cofeina nu este recomandată în timpul furtunilor magnetice, deoarece nu aveți nevoie de hype-ul pe care îl provoacă.
Frânează pentru o perioadă deciziile importante și conduce doar pe distanțe scurte.
Informațiile despre furtuni sunt aici
Probabil ați descoperit că rețelele sociale sunt saturate de rapoarte despre furtuni magnetice. Din păcate, cele mai multe dintre ele nu sunt adevărate. Există o singură metodă de a afla cu precizie despre furtuni – poate fi găsită și absolut de încredere pe site-ul web al NIMH al BAS.
chiar aici
.