De obicei, medicii recomandă persoanelor cu probleme cardiace să bea doar ceai verde. Potrivit cardiologului Vitaly Toropov, un studiu realizat de oamenii de știință japonezi a demonstrat că băuturile cu cofeină reduc semnificativ riscul de deces, în special pentru cei care au suferit un accident cardiovascular.
În cadrul experimentului, autorii au analizat informații despre starea de sănătate a aproape 46.000 de persoane cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani. În plus, 60% dintre participanți au fost femei.
Experții au decis să împartă participanții în trei grupuri: cei care au avut un accident vascular cerebral, cei care au avut un atac de cord și cei care nu au avut niciodată un accident vascular.
Infarct „tăcut” – un cardiolog a dezvăluit cum să-l recunoască
Medicul explică că oamenii de știință au studiat obiceiurile oamenilor în ceea ce privește consumul de ceai verde și cafea și au ajuns la concluzia că aceste băuturi pot fi utile pacienților afectați de patologiile vasculare de mai sus. Consumul acestora crește șansele unei vieți mai lungi pentru persoanele care au supraviețuit accidentelor vasculare menționate.
Rezultatele sunt surprinzătoare: oricine a suferit un atac de cord are șansele de a-și reduce riscul de deces cu aproximativ 22%, consumând o ceașcă de cafea pe zi, în comparație cu persoanele care nu beau cafea în mod regulat.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că participanții din cel de-al treilea grup, care nu au suferit niciodată unul dintre cele două accidente, și-ar putea reduce riscul de deces cu 14% dacă au băut mai mult de o ceașcă de cafea pe săptămână.
Pentru referință: o ceașcă de ceai verde, considerată de cercetători, conține aproximativ 100 de mililitri de lichid, o ceașcă de cafea – 150 de mililitri.
Ambele băuturi activează activitatea creierului datorită cofeinei, care crește concentrația hormonului fericirii – dopamina. În același timp, ceaiul verde reduce producția de adenozină, o substanță care încetinește reacțiile sistemului nervos. Afectează activitatea creierului, memoria, atenția și starea de spirit.
Pe lângă cofeină, ceaiul conține L-teanină, o altă substanță care crește dopamina și stimulează creierul să producă unde alfa. Studiile arată că combinația de L-teanină și cofeină îmbunătățește stimularea creierului. Cu toate acestea, efectul în sine este mai moale, mai stabil și mai lung decât la cafea.
În 2011, oamenii de știință americani au efectuat un experiment pentru a determina posibilitatea tratării bolii Alzheimer cu extract de ceai verde. Rezultatele arată că extractul este util în tratamentul demenței, dar dozele de medicament sunt prea mari pentru oameni.
Majoritatea suplimentelor de slăbit conțin ceai verde, deoarece stimulează metabolismul. Acest lucru se datorează cofeinei, care ajută organismul să se recupereze pentru a obține energie din grăsimi.
Mai mult: Atacul de cord la căldură: un cardiolog a dezvăluit cum să te protejezi
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
