Există un număr mare de factori de risc pentru dezvoltarea cancerului, de aceea este important să nu neglijăm măsurile preventive disponibile.
Acestea includ, de exemplu, o alimentație adecvată.
Ce 4 alimente pot proteja împotriva cancerului?
Usturoi
Acest produs este incredibil de benefic pentru întregul corp. Se știe că utilizarea sa reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, are un efect de întinerire asupra organismului, ajută la întărirea sistemului imunitar și protejează împotriva formării tumorilor.
Brocoli
Experții notează că aceasta este una dintre cele mai bune opțiuni de protecție împotriva cancerului. Cert este că consumul de broccoli de mai multe ori pe săptămână reduce riscul de a dezvolta o boală periculoasă la aproape zero.
Cel mai bine este să fierbeți sau să gătiți broccoli la abur.
nuci braziliene
Este de remarcat faptul că și alte nuci au un efect pozitiv, dar nucile braziliene conțin mult mai multe ingrediente active.
Prin urmare, ar trebui să mănânci câteva nuci în fiecare zi.
Orice citrice
Consumul regulat al oricărui tip de citrice este o puternică prevenire împotriva cancerului. Cu toate acestea, pentru un efect mai mare, soiurile de citrice ar trebui alternate.
Anterior, am vorbit despre motivul pentru care ar trebui să mănânci lămâi de mai multe ori pe săptămână.
