Aproape fiecare familie bea în mod regulat un fel de băutură dimineața și seara.
Acum producătorii vând cicoare cu diverși aditivi: măceșe, păducel și altele, ceea ce face această băutură și mai utilă. Ce substanțe/microelemente benefice sunt incluse în compoziția sa?
Una dintre componentele nedorite din cicoare este cofeina, care este mult mai puțină în acest produs decât în cafea.
Cicoarea mai include:
Microelemente utile: potasiu, calciu, fier, seleniu, fosfor, zinc, magneziu, cupru, mangan;
Vitamine: A, E, K, C, PP, grupa B (de la 1 la 6, B9);
În cantități mici carbohidrați, grăsimi, proteine.
Persoanele care suferă de arsuri la stomac susțin că cicoarea îi ajută în mod eficient să lupte cu aciditatea ridicată: după consumul acestui produs, arsurile la stomac dispar.
Nutriționiștii susțin că un consum moderat de cicoare are un efect benefic asupra funcționării sistemului cardiovascular,
Tractul gastrointestinal, eliminarea eficientă a toxinelor/deșeurilor din organism.
Nu este recomandat să bei cicoare seara, și mai ales înainte de culcare.
Cacao
De regulă, cacaoa care poate fi cumpărată din magazine este un deșeu din producția de cacao și unt ras, care sunt folosite pentru a produce ciocolată și bomboane de înaltă calitate din aceasta.
Produsul contine:
În cantități mici grăsimi, proteine, carbohidrați;
Celuloză. Toată fibra care a fost în fasole după ce au fost procesate rămâne sub formă de pulbere. Fibrele au un efect benefic asupra tractului gastrointestinal, creând condiții insuportabile pentru agenții patogeni;
Microelemente utile: potasiu, magneziu, calciu, fier, molibden, cupru, mangan.
Cacao, conform nutriționiștilor, are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, asupra funcționării celulelor creierului și umple organismul cu micro și macroelemente care sunt utile și necesare pentru buna funcționare a acestuia.