Grapefruitul a apărut ca urmare a încrucișării cu o portocală. Dar pomelo a început să fie vândut în țara noastră nu cu mult timp în urmă. Discuțiile cu privire la aceste produse au continuat mult timp. Care fruct este cel mai benefic pentru organism?
„Grey” are o amărăciune, care nu îi place tuturor. Drept urmare, oamenii optează pentru al doilea „exotic”. Există și cei care, dimpotrivă, nu sunt atrași de gustul de pomelo și folosesc grapefruit – este mai frecvent.
Citricele provoacă adesea reacții alergice, iar datorită gradului lor ridicat de aciditate, utilizarea lor ca hrană nu este recomandată dacă bolile gastro-intestinale sunt relevante. Deci, ce este mai sănătos: pomelo sau grapefruit?
Pomelo: proprietăți benefice
Contine o cantitate imensa de vitamine B, C si A, multe minerale: calciu, fosfor, sodiu, fier. Conține fibre necesare sistemului digestiv. Conținutul scăzut de calorii al produsului face posibilă consumarea acestuia ca parte a unei diete. Acest „exotic” ajută la accelerarea metabolismului și la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Dacă comparăm, pomelo conține o cantitate mult mai mare de acid ascorbic. În același timp, conține mult potasiu și fibre, care vor aduce beneficii excepționale sistemelor vascular și cardiac. Fructul provoacă o scădere a colesterolului și a tensiunii arteriale.
Utilizarea lui este contraindicată dacă aciditatea stomacului este crescută sau există reacții alergice la citrice.
Acest produs poate provoca complicații dacă sunt prezente boli hepatice și renale. Nu ar trebui să-l utilizați dacă aveți boli intestinale.
Grapefruit: proprietăți benefice
Conține o cantitate imensă de elemente minerale și vitamine, inclusiv vitamine precum B9, PP, A, D și C. Acest fruct se caracterizează și prin prezența fluorului, fosforului, sodiului, potasiului și fierului. Descompune perfect grăsimile, provocând lupta împotriva excesului de greutate. Acest produs ar fi potrivit pentru utilizare dacă aveți colesterol în sânge și hipertensiune arterială. Pentru a experimenta personal caracteristicile benefice ale fructului, sunt suficiente câteva felii.
Grapefruitul conține mulți acizi organici și vitamina PP. Tocmai din acest motiv poate asigura normalizarea proceselor metabolice din organism și va fi util și dacă ați decis să slăbiți. Conține mult magneziu și, la rândul său, este indispensabil pentru funcționarea eficientă a inimii.
Acest fruct sănătos are și contraindicații. În plus, poate provoca o scădere a efectului unor medicamente și, dimpotrivă, le amplifica pe altele. Din acest motiv, dacă utilizați medicamente în același timp, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma grapefruit.
Consumul în doze excesive poate avea un efect dăunător asupra sănătății ficatului. Nu trebuie să mănânci acest fruct dacă ai boli ale rinichilor, stomacului și ficatului; de asemenea, provoacă o aciditate crescută a stomacului, iar dacă ai gastrită și ulcere, nu trebuie să-l consumi deloc!
Proprietăți utile: pomelo și grapefruit
Daca vorbim despre calitatile benefice ale pomelo si grapefruit, putem observa ca aceste fructe aduc fiecare propriile beneficii organismului nostru. Alegerea lor ar trebui să fie determinată de preferințele personale și starea de sănătate.
Sucul ambelor este la fel de util. Dacă doriți, puteți alterna aceste produse, oferind varietate în alimentația dumneavoastră.
