O persoană care mănâncă corect poate fi întotdeauna identificată după aspectul său proaspăt.
Astfel de oameni arată întotdeauna mult mai tineri decât vârsta lor reală.
Motivul nu stă în noroc sau în „loteria genetică”: trebuie doar să-ți formulezi corect dieta.
Ce greșeli de nutriție ne fac să arătăm mai în vârstă decât vârsta noastră?
Mâncăruri clasice
Este dificil să refuzi cartofii prăjiți, clătitele, heringul sub o haină de blană, salata Olivier și kebab-urile. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, tocmai o astfel de mâncare gătită în casă devine motivul aspectului nu atât de atractiv.
Prin urmare, merită să vă reconsiderați dieta.
Produse semifabricate
Găluștele, cârnații, cârnații, carnea afumată și alte semifabricate distrug sănătatea, contribuie la creșterea în greutate și înrăutățește aspectul.
Prin urmare, merită să gătești singur, refuzând produsele semifabricate.
„Cultul” cărnii
Unii oameni uită că produsele din carne pot fi periculoase pentru sănătate și aspect dacă sunt consumate frecvent și în cantități mari.
Uită-te la vegani: au abandonat complet produsele de origine animală și arată mult mai tineri decât semenii lor.