Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o boală cronică frecventă în care conținutul stomacului sau duodenului revine în esofag, provocând deteriorarea celulelor mucoasei. Această boală lasă o anumită amprentă asupra vieții persoanei care suferă de ea, deoarece pentru a opri eficient exacerbarea bolii, trebuie să respectați anumite reguli de nutriție, comportament, să fiți supus unor examinări regulate și măsuri terapeutice.
Cu fiecare dintre formele bolii, este obligatoriu să luați antiacide (medicamente care protejează membrana mucoasă de efectele agresive ale acidului clorhidric), medicamente care neutralizează efectul acidului, precum și prokinetice – medicamente care ajută la restabilirea normalului. funcționarea sfincterului.
Ai un gust amar în gură – asta înseamnă
Care sunt alimentele interzise pentru reflux?
Un element important este alimentația adecvată:
Excluderea din alimentație a alimentelor reci, calde și picante.
Băuturile carbogazoase sunt strict interzise.
Renunțați la alimentele aspre, produsele trebuie mestecate bine sau prelucrate special (mâncarea trebuie tocată fin, piure, piure).
Limitarea oricăror alimente grase și fast-food (toate alimentele cu conținut ridicat de grăsimi duc la relaxarea sfincterului și contribuie la dezvoltarea bolii).
Excluderea conservelor, a peștelui afumat și prăjit, a legumelor, a legumelor și fructelor acre, a citricelor (cele din urmă cresc eliberarea de acid clorhidric în stomac)
Limitând volumul dulciurilor și ciocolatei, cafeaua este interzisă de asemenea a fi folosită în perioada de exacerbare.
Limitați consumul de produse din tomate.
Este important ca o persoană cu această boală să știe că ar trebui să mănânce puțin și des. La fiecare 2-3 ore, în porții mici. Principalul punct este că ar trebui să existe puțină hrană în stomac, ceea ce va preveni excesul de acid clorhidric, ceea ce înseamnă că va ameliora starea și va preveni deteriorarea membranei mucoase. După ce ai mâncat, nu poți lua o poziție orizontală (întins). Ultima masă pentru o persoană care suferă de BRGE trebuie terminată la 19:00-20:00 (2-3 ore înainte de culcare). Creșteți ponderea proteinelor vegetale, carbohidraților complecși (orez, pâine, paste) în dietă.
Dr. Stoyanov cu sfaturi valoroase despre ce să faci cu refluxul
Este necesar să renunțați complet la alcool și fumat, să scăpați de excesul de greutate. Evitați utilizarea uleiurilor esențiale de mentă, care se găsesc în guma de mestecat, pasta de dinți și o serie de alte produse de igienă și frumusețe, deoarece relaxează sfincterul esofagian. De asemenea, este necesar să abandonați orice activități în care trebuie să vă aplecați des și pentru o perioadă lungă de timp.
Este deosebit de periculos să faci ceva sau să lucrezi într-o poziție înclinată după masă. Merită să refuzați să purtați curele strânse și, dacă este posibil, să excludeți orice presiune asupra cavității abdominale. În GERD, ridicarea de greutăți și sporturile de forță care cresc încărcătura asupra mușchilor abdominali sunt contraindicate (culturismul, ridicarea greutăților, artele marțiale sunt deosebit de periculoase). Și încă un punct important – în timpul somnului, capul patului ar trebui să fie într-o poziție ridicată (15-20 cm).
Articolul are doar scop informativ și nu este o recomandare sau un substitut pentru consultarea profesională.