Dureri abdominale și crampe
Unul dintre semnele distinctive ale (IBS) este durerea abdominală recurentă și crampele. Aceste dureri sunt adesea descrise ca dureri ascuțite, înjunghiate sau surde, care vin și pleacă. Durerea poate fi ameliorată după o mișcare intestinală.
Schimbarea obiceiurilor intestinale
IBS poate provoca modificări ale obiceiurilor intestinale, inclusiv diaree, constipație sau o combinație a ambelor. Unii oameni experimentează perioade de diaree urmate de constipație, în timp ce alții experimentează episoade alternante. Modificările consistenței și frecvenței scaunului sunt frecvente.
Balonare și gaze
Mulți oameni cu (DE) raportează că se simt umflați și se confruntă cu gaze excesive. Această umflare poate contribui la disconfort abdominal și la o senzație de plenitudine.
Începe-ți ziua cu 4 obiceiuri simple pentru un intestin sănătos
Mucus în scaune
Unele persoane cu (CHD) observă prezența mucusului în scaunele lor. Deși mucusul este o componentă normală a tractului digestiv, cantitățile excesive pot indica un dezechilibru în intestin.
Urgenţă
Un alt semn al (SCD) este nevoia urgentă de a face nevoile. Indivizii pot simți o nevoie bruscă și puternică de a folosi toaleta, adesea însoțită de disconfort abdominal.
Evacuare incompletă
Persoanele cu (IBD) pot simți că nu și-au golit complet intestinele după ce au defecat. Acest sentiment poate fi frustrant și poate contribui la disconfort permanent.
Oboseală și somn perturbat
Simptomele cronice ale (SMD), în special durerea și călătoriile frecvente la toaletă, pot duce la oboseală și tulburări de somn. Calitatea slabă a somnului poate agrava și mai mult simptomele.
Aceste alimente asigură un stomac sănătos și intestine sănătoase pentru viață
Alimentele declanșatoare
Anumite alimente și băuturi pot cauza sau agrava simptomele (SMD). Declanșatorii obișnuiți sunt alimentele grase, produsele lactate, cofeina, alcoolul și îndulcitorii artificiali. Identificarea și evitarea acestor factori declanșatori poate ajuta la gestionarea simptomelor.
Stres și anxietate
Factorii emoționali, cum ar fi stresul și anxietatea, joacă adesea un rol în exacerbarea simptomelor ADHD. Tehnicile de management al stresului, cum ar fi exercițiile de relaxare și mindfulness, pot fi utile.
Este important de reținut că semnele și severitatea (SMD) pot varia foarte mult de la o persoană la alta. În plus, diagnosticul de (IBS) se face de obicei pe baza criteriilor simptomelor după ce un examen medical a exclus alte posibile tulburări gastro-intestinale.
Dacă bănuiți că aveți (IBS) sau aveți simptome gastrointestinale persistente, se recomandă să consultați un medic. Un medic poate pune un diagnostic precis, poate recomanda strategii de management adecvate și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții prin ameliorarea simptomelor asociate cu sindromul de colon iritabil.
