Un grup internațional de oameni de știință a identificat cele mai periculoase produse pentru sănătate. O astfel de mâncare duce la probleme grave de sănătate, care în cele din urmă scurtează speranța de viață.
Nutriționistul Zukhra Pavlova a împărtășit detaliile, relatează Pravda.ru.
După cum a remarcat specialistul, delicatesele din carne sunt pe primul loc în acest clasament. Baconul, șunca, cârnații, precum și afumaturile, murăturile și alte produse în care s-au folosit mijloace suplimentare pentru conservarea și îmbunătățirea gustului sunt dăunătoare sănătății.
Astfel de produse provoacă riscul de boli cardiace și vasculare. În plus, dacă o persoană mănâncă aproximativ 50 de grame de carne procesată industrial în fiecare zi, riscă să facă cancer.
Nu ar trebui să gătiți carne pe grătar. Această prelucrare creează compuși periculoși în produs.
Pe locul doi pe această listă se află produsele de copt din făină albă, care conțin o mulțime de carbohidrați simpli.
Ar trebui să evitați sifonul dulce, precum și alimentele care conțin o mulțime de grăsimi trans (de exemplu, fast-food sau mâncăruri prăjite).
De asemenea, ar trebui să excludeți băuturile energizante din dieta dumneavoastră.