Mulți oameni iubesc mâncarea nedorită datorită gustului său puternic. Dar nu trebuie să cedeți ispitei, pentru a nu vă face rău corpului.
Totuși, astfel de alimente conțin multă sare, grăsimi și aditivi nocivi, care te obligă să mănânci mai mult. Rezultatul sunt probleme de greutate, greață sau greutate, balonare.
Terapeutul Anna Khakimova a spus cât de des puteți mânca fast-food, cârnați și alimente picante.
Ea a spus Gazeta.Ru mai multe despre asta.
Medicul a remarcat că este permis să mănânci astfel de produse nu mai mult de o dată pe lună.
Dacă doriți să vă răsfățați mai des cu burgeri, atunci este mai bine să faceți un fel de mâncare de casă, cu o compoziție curată, iar în loc de sosuri dăunătoare ar trebui să folosiți suc de lămâie și ulei de măsline.
Specialistul a reamintit că sifonul, care vine adesea cu fast-food, conține mult zahăr și duce la un exces de calorii și flatulență.
Sucurile cumpărate din magazin sunt, de asemenea, dăunătoare organismului. Prin urmare, este permis să alegeți ca băuturi compoturile și băuturile din fructe.
Anterior, v-am spus ce alimente provoacă balonare.