Vinul rosu, in special sec sau demisec, contine substante benefice precum polifenoli si resveratrol, care pot avea un efect benefic asupra inimii si vaselor de sange. Cu toate acestea, consumul de vin roșu ar trebui să fie moderat. Se recomandă să beți nu mai mult de 1-2 pahare standard pe zi pentru bărbați și nu mai mult de 1 pahar standard pe zi pentru femei.
Mai mult: Este posibil fără pastile? Cum să normalizați hipertensiunea arterială cu un SUPER TRICK. Și multe alte idei importante
2. Vin alb
Vinul alb, ca și vinul roșu, poate conține polifenoli, care sunt antioxidanți și ajută la reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Cu toate acestea, este important să consumați vin alb, luând în considerare dieta generală și nivelul tensiunii arteriale. Se recomandă respectarea moderației și a nu depăși doza de 1-2 căni standard pe zi pentru bărbați și nu mai mult de 1 ceașcă standard pe zi pentru femei.
3. Vin spumant (șampanie)
Vinul spumant, în special șampania, poate fi acceptabil și pentru hipertensiune arterială. Consumul de șampanie poate fi asociat cu beneficii moderate pentru sănătate datorită conținutului său de antioxidanți. Cu toate acestea, este important să rețineți măsura și să urmați recomandările pentru consumul de alcool cu hipertensiune arterială.
Mai mult: Hipertensiunea arterială dispare pentru totdeauna cu acest REMEDIU NATURAL
4. Vin sec
Vinul uscat, spre deosebire de soiurile dulci, poate fi de preferat pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Vinul uscat are o concentrație mai mică de zahăr și calorii, ceea ce poate fi important pentru oameni care urmăresc greutatea și sănătatea lor.
Este important de reținut că utilizarea alcoolului cu hipertensiune arterială trebuie convenită cu medicul curant și trebuie luate în considerare caracteristicile individuale ale pacientului. În plus, trebuie amintit că consumul moderat de alcool poate fi tolerat doar în combinație cu un stil de viață sănătos, inclusiv o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Cocktailuri potrivite pentru hipertensiune arterială
Mai mult: Cardiolog: Acesta este cel mai periculos simptom al hipertensiunii arteriale după 45 de ani
Dacă aveți tensiune arterială mare, este recomandat să vă limitați consumul de alcool sau să îl evitați cu totul. Cu toate acestea, dacă tot doriți să savurați cocktailuri, ar trebui să alegeți băuturi care nu cresc tensiunea arterială și nu au un efect negativ asupra sistemului cardiovascular.
Iată câteva cocktail-uri de luat în considerare dacă aveți hipertensiune arterială:
- Mojito: Un cocktail ușor și răcoritor făcut cu rom, apă spumante, lime și frunze de mentă proaspătă. Datorită compoziției sale, mojito poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
- Martini: Un cocktail clasic făcut cu gin și vermut. Este important să alegeți un vermut cu conținut scăzut de zahăr și să consumați cocktailul cu moderație.
- Alcool scăzut: puteți lua în considerare cocktailuri cu conținut scăzut de alcool, cum ar fi băuturile pe bază de bere sau vin alb. În același timp, ar trebui să controlați cantitatea de alcool consumată și să alegeți cocktailuri cu conținut scăzut de zahăr.
Băuturi alcoolice care pot fi consumate în hipertensiune arterială
Dacă aveți hipertensiune arterială, este important să vă monitorizați starea de sănătate și să limitați consumul de alcool. Cu toate acestea, dacă tot doriți să vă relaxați și să savurați o băutură alcoolică, există câteva opțiuni care pot fi sigure și chiar benefice pentru hipertensiune arterială.
Vodca: Vodca, dacă este consumată cu prudență, poate fi una dintre cele mai sigure băuturi alcoolice pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Se crede că consumul unei cantități mici de vodcă vă poate ajuta să vă relaxați și să reduceți stresul. Cu toate acestea, este important să rețineți măsura și să nu consumați mai mult decât este recomandat de medic.
Sursă: Jurnal de informare
