Dieta ta ar trebui să fie luată în mod responsabil. Puțini oameni știu că unele alimente provoacă inflamații în intestine, ceea ce înseamnă că cantitatea lor trebuie redusă sau eliminată complet.
Acestea includ deserturi cu o durată lungă de valabilitate, produse de patiserie și legume crude.
Doctorul Mihail Kutushov a vorbit despre acest lucru pe canalul său de telegramă.
Zahărul trebuie eliminat din dietă. Nu are valoare, dar stimulează inflamația.
În plus, este necesar să se reducă cantitatea de gluten.
Dacă îl consumi prea mult, poate duce la inflamații intestinale, exces de mucus și probleme cu tiroida. Este suficient să mănânci până la două felii de pâine pe zi. Și însuși obiceiul de a mânca orice fel de mâncare cu pâine este dăunător pentru siluetă, intestine și imunitate.
Trebuie să fii atent când mănânci alimente bogate în lectine.
Astfel de proteine aproape nu sunt digerabile, dar se găsesc în cereale crude, leguminoase și solanacee (cartofi, vinete, ardei și roșii).