Nu toate alimentele sunt potrivite pentru micul dejun.
Totuși, dacă stomacul tău este „gol”, atunci trebuie să iei mâncarea mai în serios pentru a nu dăuna organismului.
Nutriționistul Evgeny Arzamastsev a vorbit despre acest lucru mai detaliat într-un interviu acordat Moscow 24.
În timpul interviului, medicul a remarcat că nu trebuie să consumați ciuperci, nuci, carne uscată cu condimente picante sau alte alimente care conțin o abundență de diverse condimente pe stomacul gol.
O astfel de mâncare va afecta negativ starea mucoasei gastrice și poate duce la probleme suplimentare.
Nu ar trebui să mănânci alimente prăjite sau grase.
După cum a spus Arzamastsev, o persoană înfometată poate mânca multe dulciuri, dar în cele din urmă va avea probleme serioase cu excesul de greutate.
Cât despre băuturi, vorbim de sucuri proaspăt stoarse și alcool. Acestea sunt produse agresive care pot provoca gastrită.