Unele alimente nu numai că saturează organismul cu vitamine și substanțe nutritive, dar ajută și să facă față umflăturilor.
Doctorul Olga Panova a vorbit despre asta mai detaliat, scrie Life.
În primul rând, specialistul a scos în evidență sfecla.
Această legumă rădăcină ar trebui să fie în meniu nu numai pentru că elimină excesul de lichid, ci și avantajul este că leguma elimină toxinele.
Lista acestor legume sănătoase include roșiile, care sunt bogate în potasiu, curăță sângele și, de asemenea, ajută organismul să facă față toxinelor.
Atenție la pătrunjel.
Aceste verdețuri sănătoase trebuie consumate în mod regulat pentru a elimina umflarea și pentru a elimina excesul de lichid.
În plus, Panova a adăugat că dieta ar trebui să includă ulei de măsline extravirgin.
Acest produs stimulează circulația sângelui, are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular și reduce umflarea.