Vara, întrebarea este deosebit de relevantă. Mulți oameni preferă băuturile răcoritoare sau carbogazoase pentru a învinge căldura. Dar este corect?
Terapeutul Serghei Galkin ne-a spus ce băuturi sunt cele mai bune să alegeți pentru a vă potoli setea și pentru a nu dăuna organismului.
Komsomolskaya Pravda scrie mai multe despre asta.
Medicul a dat primul loc în acest clasament apei curate obișnuite.
Specialistul a vorbit și despre beneficiile kvasului natural.
Acest produs conține o mulțime de vitamine și minerale. Kvass conține vitaminele B și C și, de asemenea, puteți obține din el magneziu, calciu și fosfor, care sunt, de asemenea, importante pentru organism.
Nu uitați de ceai, care este deosebit de bun după mese.
Puteți alege nu numai o băutură din plante, ci și una neagră sau verde. Produsul conține o mulțime de antioxidanți și, de asemenea, completează perfect lichidele pierdute.
În plus, puteți acorda atenție unei băuturi pe bază de kombucha – kombucha.