Dacă părul începe să cadă, se usucă sau se murdărește rapid, apare mătreața sau apar alte probleme, primul lucru pe care îl face o persoană este să se grăbească să schimbe șamponul.
Dar uneori chiar și produsele scumpe și de înaltă calitate nu fac față acestei probleme în cel mai bun mod.
Experții ne-au spus de ce depinde în primul rând frumusețea și sănătatea părului.
În primul rând, mâncarea
Motivul poate fi nerespectarea dietei, alimentația dezechilibrată, alimentația selectată incorect etc.
Dacă părul tău a devenit subțire și slab, atunci trebuie să te gândești la lipsa de proteine din dieta ta.
Luați în considerare cât de des mâncați carne sau carne de pasăre, pește, ouă și leguminoase.
Dacă părul îți cade sau se usucă, atunci în mod clar nu există suficient fier. Dieta ta ar trebui să includă mere verzi, hrișcă, ficat de vită și verdeață.
În al doilea rând, stresul
Oboseala și stresul au același impact negativ asupra părului. În acest sens, practicarea sportului și mersul în aer curat vă pot ajuta.
În al treilea rând, ecologie
Condițiile de mediu, schimbările de temperatură, radiațiile ultraviolete pot provoca, de asemenea, slăbirea și căderea părului.
Prin urmare, trebuie să folosiți pălării iarna și vara pe vreme caldă.
Anterior, v-am spus ce legume și fructe sunt mai sănătoase să mănânci cu coaja lor.
