Poate că mulți dintre voi ați auzit că puteți pierde în greutate cu apă. Această metodă este un regim în care pentru o anumită perioadă de timp (de obicei câteva zile) se oprește utilizarea alimentelor și băuturii, consumând doar apă.
Rezultatele sunt cu adevărat foarte bune – pe lângă pierderea în greutate, vă curățați de toxine.
Inainte de a incepe aceasta metoda, insa, este bine sa consultati un medic.
Care sunt avantajele și dezavantajele acestei pierderi în greutate?
Plusuri
Se obțin rezultate rapide
Se asigură detoxifierea organismului
Se folosește o cantitate mai mare de apă, ceea ce ajută la hidratare
Contra
Provoacă un sentiment de foame insuportabilă și o dorință de a se hrăni cu tot ce se vede
Afectează negativ metabolismul
Creează premisele pentru apariția unor probleme grave de sănătate într-o etapă ulterioară
Efectul yo-yo este inevitabil
Această dietă este strict interzisă pentru:
* insarcinata
* copii
* persoane cu boli cronice