Rucola este bogată în vitamine, minerale, fibre și proteine, dar acest produs este contraindicat pentru unele persoane.
Cui îi poate dăuna rucola, a spus Elena Syurakshina, candidată la științe medicale, endocrinolog de cea mai înaltă categorie, nutriționist.
Recomandările ei sunt furnizate de portalul Roskachestvo.
Beneficiile și daunele rucolei
Rucola are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, îmbunătățește digestia și previne dezvoltarea bolilor oculare.
Acest produs este foarte util femeilor însărcinate: previne dezvoltarea patologiilor tubului neural.
Nu trebuie să consumați rucola dacă sunteți alergic la aceasta, gastrită cu aciditate ridicată, boli de rinichi sau gută.
Utilizați acest produs cu prudență dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui.
Anterior, v-am spus ce legume și fructe sunt mai sănătoase să mănânci cu coaja lor.