Mulți oameni folosesc lămâia exclusiv ca condiment pentru pește și uneori adaugă o felie sau două la o ceașcă de ceai.
De fapt, acest fruct are mult mai multe utilizări. Una dintre ele este lupta împotriva stresului și insomniei.
Pentru cei care ar dori să încerce să-și îmbunătățească starea de spirit și calitatea somnului cu ajutorul lămâii, merită să folosească această citrice ca agent de aromoterapie.
Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de lămâie proaspătă și o cratiță cu apă.
Aduceți apa la fiert și stoarceți zeama de lămâie. Rămășițele de fructe trebuie puse și ele în tigaie.
După aceasta, lăsați preparatele cu amestecul aromat lângă dvs. și pur și simplu inhalați mirosul proaspăt de citrice.
Studiile au arătat că parfumul de lămâie ajută la reducerea stresului, anxietatea și calmează mintea. Astfel, fructul este o alternativă excelentă la sedative și hipnotice.
Cu toate acestea, în ciuda dovezilor existente că parfumul de lămâie are un efect calmant, consultați întotdeauna medicul cu privire la problemele de sănătate.
