Dacă în dietă există puține fibre și o persoană bea prea puțină apă curată sau exagerează cu alimentele grase și prăjite, atunci problemele nu pot fi evitate.
Gastroenterologul Shota Kalandia a vorbit despre acest lucru într-o conversație cu Life.
Ea a observat că lipsa fibrelor alimentare duce la constipație și alte probleme digestive.
Kalandia a adăugat că datorită fibrelor intestinele funcționează normal.
Este important să se mențină echilibrul apei, altfel se va produce deshidratarea, iar procesul de digestie poate fi dificil.
În ceea ce privește alimentele grase, care sunt saturate cu grăsimi trans, acestea contribuie la dezvoltarea proceselor inflamatorii și a bolilor cronice. De exemplu, este posibilă un ulcer sau colită ulceroasă.
Nu exagera nici cu zaharul. Există riscul de a experimenta sindromul intestinului iritabil.
Medicul a mai adăugat că abuzul de alcool și cafea duce și la probleme cu acest organ.