Femeile care se află într-o poziție interesantă ar trebui să fie mai responsabile cu privire la sănătatea lor.
Este important să alegeți alimente sănătoase și băuturi potrivite.
Medicul obstetrician-ginecolog Natalya Alikhanashvili a vorbit despre asta mai detaliat, scrie NEWS.ru.
Specialistul a remarcat că interzicerea cafelei pentru femeile însărcinate este unul dintre cele mai populare mituri. Dar această băutură îmbunătățește digestia.
Dacă bei o ceașcă de cafea sau două căni de ceai pe zi, nu va fi nici un rău.
În ceea ce privește alte băuturi populare, de exemplu, sifon și sucuri, merită să ne amintim că produsele cu un conținut ridicat de zahăr conduc la kilograme în plus. Este mai bine să diluați sucul cu apă.
Dar ce băuturi sunt permise femeilor însărcinate? Medicul a remarcat că, în primul rând, aceasta este o apă curată obișnuită.
Produsele lactate, de exemplu, chefirul sau laptele, nu vor fi de prisos.