Poate că toată lumea știe despre necesitatea de a bea mai multe lichide în perioadele fierbinți.
Cu toate acestea, bea prea mult poate duce la creșterea transpirației.
Nimic în neregulă cu asta. Dimpotrivă, transpirația la căldură este un fenomen normal, indicând absența problemelor de termoreglare.
Și totuși, o persoană nu devine foarte mulțumită atunci când multă transpirație „curge” din el.
Ce să bei pentru a nu transpira prea mult
Să subliniem imediat: reducerea volumului de lichid consumat este o strategie foarte proastă.
Asigurați-vă că vă potolești setea în căldură! Nu ai rabdare!
Este mai bine să transpiri decât să te deshidratezi.
Mai mult, există o modalitate de a umple lipsa de lichid din organism fără a ajunge prea transpirat.
Vorbim despre băut… cea mai obișnuită apă. Lichidul trebuie să fie lipsit de gaz și aditivi nocivi.
Consumul frecvent de suc dulci la căldură este o acțiune greșită. Astfel de băuturi duc la creșterea transpirației și la creșterea setei în viitor.
Se crede că consumul de ceai fierbinte ajută la îmbunătățirea stării de bine la temperaturi ridicate. Da, poate că va deveni într-adevăr mai ușor pentru o persoană să suporte înfundarea, dar va fi mai multă transpirație.
Prin urmare, pe vreme caldă, încercați să beți numai apă plată. În acest fel, nu vei experimenta deshidratare și te vei proteja de hiperhidroză.
