Turmericul este numit un condiment universal deoarece poate fi folosit nu numai în gătit.
Este folosit pentru îngrijirea pielii feței și corpului și a părului. De asemenea, ei spun că, prin utilizarea zilnică a condimentului, puteți preveni dezvoltarea unor boli grave și vă puteți îmbunătăți sănătatea.
Să aflăm cum să folosim corect turmericul și cui poate fi contraindicat.
Beneficiile turmericului
Acesta este un antioxidant puternic care suprimă acțiunea radicalilor liberi, care are un efect dăunător asupra celulelor canceroase.
În general, turmericul poate întări organismul și acționează ca un agent antiinflamator.
Cum să folosești corect turmericul
Se crede că organismul va absorbi mai ușor curcumina dacă utilizați un supliment cu piper negru.
Merge bine cu legume, supe, il poti adauga in bauturi, prepara din el infuzii care pot fi consumate dimineata sau seara.
Contraindicatii
Dacă aveți boli cronice sau luați în mod constant medicamente, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a începe să utilizați turmeric.
În caz contrar, consumul moderat al acestui condiment nu va dăuna sănătății.
Anterior, v-am spus de câte ori pe săptămână ar trebui să beți ceai de cătină.
