Abținerea de la alcool pentru doar o lună poate aduce multe beneficii organismului.
Ce se va întâmpla cu corpul nostru într-o lună fără alcool?
dezvăluie într-un interviu cu The Mirror despre beneficiile renunțării la alcool. Potrivit acestuia, organismul va începe să simtă efectul benefic al renunțării la alcool la doar câteva zile după ce acesta devine un fapt.O săptămână fără alcool
Specialistul notează că în acest caz tiparele de somn se pot îmbunătăți semnificativ. Ca urmare, funcțiile cognitive vor deveni mai active, starea de spirit se va stabiliza, iar dorința de mâncare nedorită va scădea.
Alcoolul este un diuretic care favorizează pierderea apei. Odată ce renunți la el, în prima săptămână îți vei îmbunătăți hidratarea corpului, vei suferi mai puține dureri de cap și vei avea mai multă energie, spune dr. Fairbairns.
Două săptămâni fără alcool
În jurul celei de-a doua săptămâni puteți observa și o îmbunătățire a digestiei. Producția de acid digestiv este normalizată, care are un efect calmant asupra mucoasei gastrice. Aceasta înseamnă că refluxul acid și indigestia se vor diminua.
Trei săptămâni fără alcool
Pierderea în greutate este vizibilă în această etapă. De asemenea, este posibilă scăderea tensiunii arteriale, ceea ce, la rândul său, reduce șansa viitoarelor boli cardiovasculare și accident vascular cerebral.
Patru săptămâni fără alcool
Medicul subliniază că, în absența unor probleme hepatice ireversibile, își poate reveni complet la patru săptămâni după ce a renunțat la alcool. Ficatul îndeplinește peste 500 de funcții vitale, jucând un rol critic în combaterea infecțiilor, menținerea echilibrului hormonal, furnizarea de energie pentru organism și eliminarea toxinelor din organism.
Primele semne de îmbunătățire a sănătății ficatului după renunțarea la alcool sunt asociate cu starea îmbunătățită a pielii.
Important: articolul este doar informativ și nu înlocuiește consultarea unui specialist! Amintiți-vă că consumul de alcool este dăunător sănătății!