Încă din copilărie, mulți oameni sunt învățați să mănânce supă o dată pe zi. Se presupune că de ea depind digestia și sănătatea tractului gastrointestinal.
Dar dacă apelezi la un specialist pentru comentarii, se dovedește că nu i se va întâmpla nimic rău unei persoane dacă refuză supa.
De fapt, evitarea completă a supelor nu dăunează sănătății umane, a declarat nutriționistul Sofia Kovanova pentru NEWS.ru.
Dintre toate consecințele pronunțate, nutriționistul vorbește doar despre pierderea în greutate.
Dar nu trebuie să ne așteptăm la nicio consecință negativă despre care se vorbește frecvent în societate.
Cert este că primele feluri sunt considerate alimente destul de bogate în calorii.
Mai ales dacă gătiți supa într-un bulion gras și folosiți carne grasă.
Adăugarea de cartofi, fără care aproape nicio rețetă nu este completă, face supa și mai grea din punct de vedere caloric.
Iar dacă luăm ca exemplu borșul sau supa de varză, atunci prezența lor în alimentația zilnică nu ne permite să o numim sănătoasă, este convins nutriționistul.
