Ceaiul verde, popular în țările asiatice, a câștigat popularitate în întreaga lume cu multe secole în urmă.
Aroma sa proaspata unica si gustul delicat cu un postgust caracteristic aduc beneficii incredibile corpului uman. Există cel puțin 5 motive serioase pentru a avea zilnic ceai verde în dieta ta.
La urma urmei, poate fi numită pe deplin cea mai simplă și mai eficientă prevenire a stărilor patologice periculoase.
Creșterea sănătății inimii
Ceaiul verde este recomandat persoanelor cu boli de inima. Este îmbogățit cu antioxidanți și flavonoide, care au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiac.
Pe lângă acestea, compoziția conține diuretice care favorizează eliminarea rapidă a toxinelor din organism care otrăvește inima și vasele de sânge, beta-blocante, calciu, magneziu, seleniu etc. Consumul de ceai verde este o modalitate de a preveni hipertensiunea, diabetul, tromboză și inflamație.
Protejarea celulelor creierului
S-a dovedit clinic că substanța epicatechină, un flavonoid, are un efect pozitiv asupra stării creierului, în special asupra departamentului de memorie. Cu doar o ceașcă de ceai verde pe zi, vă puteți întări cu ușurință procesele cognitive, vă puteți crește performanța și vă puteți consolida conexiunile neuronale. Cu toate acestea, ceaiul trebuie să fie exclusiv natural și din materii prime de înaltă calitate.
Forța osoasă
În 2010, oamenii de știință au descoperit o relație între catechine și întărirea masei osoase. S-a constatat că substanța ajută la accelerarea creșterii masei osoase cu aproape 80%. În plus, favorizează o mai bună absorbție a magneziului, calciului și potasiului. Ceaiul verde întărește metabolismul mineral în oase și previne fracturile. Băutura este recomandată în special femeilor în perioada menopauzei, când, din cauza modificărilor hormonale, acestea se confruntă cu o absorbție slabă a mineralelor și suferă adesea de fracturi.
Normalizarea vederii și prevenirea bolilor
Încă o dată, catechinele joacă un rol imens. Substanța din băutură poate proteja organul vizual de procesele de oxidare cauzate de radicalii liberi. Această prevenire ajută la menținerea vederii ascuțite în perioada modificărilor hormonale la femeile aflate la menopauză și la cele care lucrează zilnic în fața unui monitor de computer. Catechinele, odata ajunse in corpul uman, protejeaza ochii timp de 20 de ore, amelioreaza iritatiile, oboseala si efectele stresului.
Mod de a pierde in greutate
Mulți oameni au auzit că în timpul unei diete este necesar să includeți ceaiul verde în dieta dumneavoastră.
Este cu adevărat recunoscut ca arzător de grăsimi. Catechinele au capacitatea de a accelera metabolismul, ceea ce te ajuta sa slabesti cu activitate fizica optima si o alimentatie sanatoasa. Cu toate acestea, nu are sens să te aștepți că ceaiul verde te va ajuta să slăbești în timp ce mănânci prăjitură cu el.
O băutură delicioasă sub formă de ceai verde este un depozit de substanțe utile pentru organism, o modalitate de a efectua prevenirea completă a bolilor cronice. Cu siguranță trebuie inclus în dieta ta zilnică.
