Fanii unei alimentații sănătoase pot fi supărați și totul pentru că alegerea alimentelor pe bază de plante poate să nu fie întotdeauna benefică.
În acest articol vom vorbi despre uleiul vegetal, sau mai degrabă despre cele mai dăunătoare produse din această categorie.
Experții au vorbit despre cel mai dăunător ulei vegetal pentru corpul uman.
palmier
Nu este atât de ușor să denumești produsele alimentare care nu conțin acest ingredient.
Există puține beneficii din aceasta, dar răul este semnificativ. Uleiul de palmier, datorită conținutului său ridicat de grăsimi saturate, crește nivelul de colesterol din sânge, ceea ce duce la dezvoltarea bolilor de inimă.
Soia
Uleiul de soia poate duce la obezitate, intoleranță la glucoză și dezvoltarea colitei.
Are un conținut ridicat de omega-6.
Porumb
De asemenea, are un conținut ridicat de omega-6, ceea ce este un dezavantaj. În plus, majoritatea uleiului de porumb este fabricat din materii prime OMG, care pot provoca alergii alimentare și alte probleme digestive.
Cu adăugarea de molecule de hidrogen
Uleiul vegetal hidrogenat are o perioadă de valabilitate mai lungă, dar produce grăsimi trans (la fel ca margarina și shorteningul vegetal), care afectează negativ funcția inimii.
Nucă de cocos
De asemenea, conține o mulțime de grăsimi saturate, care afectează din nou creșterea nivelului de colesterol, atât bun, cât și rău.
Anterior, v-am spus de ce trebuie să nu mai mâncați pâine albă.
