În sezonul răcelilor și virușilor, trebuie să ne întărim sistemul imunitar. Dar cum să nu fii așa fără droguri?
Există 3 super ingrediente care cresc eficient imunitatea, te protejează de boli și elimină rapid simptomele gripei și răcelii.
Acestea sunt: usturoiul, oțetul și ghimbirul!
Din ele se poate prepara un amestec minunat de consumat zilnic.
Vei avea nevoie:
5 catei de usturoi, tocati grosier
1 cană oțet de mere de bună calitate
1 lingura de ghimbir, ras
1 lămâie
2 ardei rosii iute (doar daca iti place iute)
Iată cum se prepară amestecul:
Alegeți un recipient potrivit pentru depozitare, de preferință un borcan. Adaugam usturoiul tocat intr-un singur strat, apoi ardeii iute si ghimbirul, sucul de lamaie si un pahar de otet de mere.
Borcanul trebuie depozitat într-un loc întunecat și răcoros.
Luați o lingură din amestec în fiecare zi pentru a întări imunitatea sau pentru a elimina simptomele.
