Majoritatea oamenilor consideră mierea un produs util care întărește sistemul imunitar și saturează organismul cu vitamine și microelemente. Este totul atât de clar?
Există caracteristici ale consumului de miere și daune care cu siguranță nu ar trebui ignorate.
Consultanță de specialitate
Mierea este consumată de multe persoane sub diferite forme și fără restricții. Vă puteți aminti un exemplu: în timpul unei răceli, oamenii încearcă să facă ceai cu miere. Se simte că această băutură vă va încălzi și vă va întări sistemul imunitar.
De ce toată lumea uită că dacă temperatura este de +60 de grade sau mai mult, mierea își pierde toate proprietățile benefice? Desigur, nu va fi rău de la încălzirea acestuia. De asemenea, merită să ne amintim despre consumul rezonabil. Un exces de nutrienți nu va aduce nimic bun.
Cine nu ar trebui să consume miere?
O greșeală comună pe care o fac mulți oameni este că încep să dea miere copiilor lor. Aceasta poate părea o decizie bună pentru unii părinți.
De exemplu, în loc de dulciuri, unii dau miere copiilor mici. Experții cu siguranță nu vor fi de acord cu asta. Dacă se administrează miere copiilor sub 3 ani, pot apărea reacții alergice periculoase. Mierea poate fi numită unul dintre cele mai dificile produse pentru corpul unui copil.
Persoanele care au probleme cu:
- Ficat.
- Tensiune arterială crescută.
- Obezitatea.
- Hipertensiune.
Dacă există probleme cu pancreasul, nu trebuie să mâncați mai mult de 3 linguri de miere pe zi. De asemenea, merită să ne amintim despre consumul rezonabil. Un exces de substanțe active nu va aduce nimic bun.