Sunt destule legende de făcut despre beneficiile nucilor.
În ciuda acestui fapt, există anumite categorii de persoane care ar trebui să caute un alt produs gustare.
Cine nu ar trebui să mănânce nuci
Persoanele care suferă de boli intestinale cronice și alte probleme asociate cu acest organ ar trebui să evite consumul de miez de nucă. Cert este că din cauza cantității mari de grăsimi și proteine, despre care se știe că sunt greu de digerat, peristaltismul acestui organ se înrăutățește.
Lista contraindicațiilor pentru consumul de nuci include și boli ale pancreasului datorită conținutului ridicat de acizi grași din acest produs.
Aveți grijă dacă aveți probleme cu coagularea sângelui, deoarece nucile de acest tip pot duce la îngroșarea suplimentară a sângelui și formarea de cheaguri de sânge, ceea ce este periculos pentru sistemul cardiovascular.
Persoanele care suferă de dureri de cap cronice, în special migrene, ar trebui să evite, de asemenea, să mănânce nuci din cauza tiraminei chimice pe care le conțin, care poate declanșa și mai multe dureri de cap.
Desigur, nucile sunt contraindicate celor care sunt alergici la ele. În această categorie pot intra copiii sub șapte ani, cărora li se recomandă să consume nuci în cantități mici, deoarece pot provoca reacții alergice.
În cele din urmă, nu uitați că nucile sunt un produs bogat în calorii, așa că persoanele supraponderale nu ar trebui să le consume în exces.