Aproape că există o persoană care să nu fi experimentat simptomele neplăcute și uneori înspăimântătoare asociate cu o scădere bruscă și neașteptată a tensiunii arteriale – întrerupere în fața ochilor, slăbiciune, vertij, amețeli, leșin și uneori senzație de apăsare și durere în piept, care suferind recunoscut în mod eronat ca fiind o problemă cardiacă sau chiar un atac de cord. Când tensiunea arterială este scăzută, creierul suferă pentru că nu primește suficient oxigen. Dacă tensiunea arterială scăzută este cauzată de o reacție alergică puternică, pierderi de sânge, șoc de altă natură, infecții bacteriene severe, toxine sau o boală cronică gravă, aveți nevoie de asistență medicală urgentă sau urgentă, dar cu tensiune arterială scăzută, care se datorează deshidratare, ridicarea bruscă în picioare, vreme caldă, încăpere înfundată și alte motive pentru care o poți face singur.
Oamenii din jurul tău probabil îți vor oferi apă, o băutură cu cofeină sau ciocolată. Dar ciocolata afectează tensiunea arterială? Pacienții care suferă de probleme cu tensiunea arterială greșesc adesea dacă ciocolata crește tensiunea arterială – dezinformare care poate fi periculoasă.
Cum afectează ciocolata tensiunea arterială?
Mai mult: Ciocolata – mananca-o in acest moment pentru a NU creste glicemia
Ciocolata – creste sau scade tensiunea arteriala este o intrebare care se pune la fel de des pe cat i se da un raspuns gresit. Motivul răspunsurilor greșite nu este lipsa cercetărilor științifice pe acest subiect, ci faptul că afectează în mod diferit persoanele sănătoase care nu suferă de hipertensiune arterială, iar modul în care aceasta afectează depinde de sensibilitatea individului la ingredientele din dulceața. , ingredientele în sine , precum și din cantitatea consumată. Desigur, cu cât o ciocolată conține mai multă cofeină, cu atât este mai probabil să experimentați o schimbare a tensiunii arteriale după consum. Nu are sens să spui că cu cât consumi mai mult, cu atât este mai probabil să te afecteze. Este puțin probabil ca o cutie de ciocolată să provoace vreo schimbare, dar o ciocolată întreagă sau mai multe vor fi inevitabil simțite de corpul tău.
Unele dintre cele mai recente cercetări pe acest subiect indică chiar tentația dulce ca un aliment care poate duce la o scădere a tensiunii arteriale, chiar dacă milioane de oameni din întreaga lume mănâncă ciocolată în scopul exact opus – să o crească pe a lor atunci când simt că starea de rău este legată de scăderea tensiunii arteriale. Pentru a fi sigur cum vă afectează ciocolata personal, ar fi trebuit să vă urmăriți indicatorii înainte și după consumul de ciocolată, deoarece este imposibil să vă ghidați după simptome sau printr-o posibilă îmbunătățire a stimei de sine după ce mâncați ciocolată. Crezi că ciocolata îți crește tensiunea arterială pentru că te-ai simțit rău, te-ai suspectat de tensiune arterială scăzută, ai băut puțină ciocolată și te-ai simțit din nou bine? Și ești convins că scăderea din sânge, nu scăderea zahărului din sânge, nu a fost la rădăcina stării de rău și că ciocolata nu a crescut nivelul zahărului din sânge și nu tensiunea arterială? Fără a măsura cu un aparat de tensiune arterială modul în care ciocolata funcționează pentru tine individual și în cantități diferite consumate, poți doar să ghicești.
Este ciocolata un aliment pentru hipertensivi sau, dimpotriva, un aliment interzis pentru hipertensivi?
Întrucât răspunsul la întrebarea dacă ciocolata crește tensiunea arterială este neclar și subiectiv, poate fi consumat de pacienții hipertensivi sau ar trebui să se abțină de la a mânca dulceața delicioasă de cacao? Cercetările pe această temă sugerează că dacă suferiți de hipertensiune arterială și consumați ciocolată, care conține în mod natural cofeină, un stimulent care poate crește temporar tensiunea arterială, atunci cu siguranță se așteaptă ca ciocolata să contribuie la creșterea tensiunii arteriale, iar efectul va fi mai puternic. decât cea a unei cești de cafea. Cu toate acestea, un astfel de salt este mai puțin așteptat și probabil la persoanele care nu sunt hipertensive. O persoană sănătoasă nu va experimenta o schimbare vizibilă și sensibilă a tensiunii arteriale după ce a consumat ciocolată în cantități rezonabile. În ceea ce privește hipertensivii, aceștia ar trebui să fie atenți la ciocolată și să nu o ia cu alte surse de cofeină sau agenți care ar trebui să crească tensiunea arterială.
Mai mult: Doctor: Mănâncă aceste fructe și vei uita de ciocolată
Un alt motiv pentru care hipertensivii ar trebui să evite ciocolata este zahărul pe care îl conține. Un studiu din 2008 publicat în Archives of Internal Medicine sugerează că nivelurile ridicate de zahăr din sânge sunt un factor care contribuie la hipertensiune arterială și hipertensiune arterială. Limitarea zahărului va ajuta, de asemenea, la menținerea tensiunii arteriale în limite normale la hipertensivi.
Articolul are doar scop informativ și nu înlocuiește sfatul medical.
Sursă: Vii puternic
Tentație delicioasă: Brioșă cu ciocolată și banane