De-a lungul timpului, această substanță grasă vă poate crește riscul de probleme grave de sănătate, de la boli de inimă la accident vascular cerebral, așa că este esențial să o țineți sub control. Deși nivelurile ridicate de lipide din sânge de obicei nu prezintă multe simptome, unele semne de avertizare pot apărea atunci când se acumulează în arterele tale.
„Acumularea de lipide în această zonă favorizează și creșterea plăcii, care este un amestec de substanțe grase, colesterol, deșeuri celulare, calciu și fibrină. Odată ce vasele de sânge au prea mult din acest amestec, se întăresc și se îngustează”. spune cardiologul rus dr. Oleg Varfolomeev.
Simptomul neobișnuit al colesterolului ridicat
Expertul susține că acest proces, cunoscut sub numele de boală arterială periferică (PAD), poate provoca „primul” simptom, care apare adesea cu dureri fesiere.
Doctor: Acesta este cel mai periculos fruct pentru persoanele cu colesterol ridicat
Semnul de avertizare al PAB este de obicei o senzație neplăcută cunoscută sub numele de claudicație intermitentă. Schiopătarea descrie durerea musculară care apare atunci când ești activ și se oprește când te odihnești.
Pe lângă aceste trei senzații, boala poate provoca în cele din urmă următoarele simptome:
- arsuri sau dureri la picioare și degete în repaus, mai ales noaptea când stați întins.
- pielea rece a picioarelor
- roșeață sau alte modificări ale culorii pielii
- infectii mai frecvente
- ulcere care nu se vindecă pe degete și picioare.
„Din păcate, PAD nu provoacă întotdeauna simptome foarte vizibile, așa că este dificil de identificat, așa cum este cazul nivelurilor ridicate de colesterol. Prin urmare, cea mai fiabilă modalitate de a determina nivelul de substanțe grase este un test de sânge”, spune expertul. .
„S-a demonstrat că acizii grași omega-3, găsiți în peștele gras, nuci și semințe, ajută la scăderea trigliceridelor și la reducerea riscului de boli de inimă. Două porții de pește gras pe săptămână, cum ar fi somonul, macroul, sardinele sau tonul, ar trebui pentru a ajuta”, spune medicul cardiolog.
El a recomandat să urmăriți mărimea porțiilor pentru a evita supraalimentarea, deoarece supraponderalitatea poate contribui la creșterea nivelului de colesterol.
Dr. Varfolomeev recomandă și limitarea băuturilor zaharoase. Sfatul lui este să te hidratezi cu apă.
Mai mult: Planta care scade colesterolul și dizolvă cheaguri de sânge
Important: Informații furnizate pentru referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.