Femeile însărcinate trebuie să abordeze alegerile lor alimentare cu o atenție deosebită.
Această declarație a fost făcută de nutriționistul Oleg Zoloev, relatează Serviciul Public de Știri.
După cum a menționat specialistul, cofeina trebuie exclusă. Cert este că produsele cu acest element duc la naștere prematură sau cresc riscul de avort spontan.
În plus, unele tipuri de brânză din lapte care nu a fost pasteurizat sunt periculoase pentru făt.
Ar trebui să fii atent când folosești alimente cu vitamina A. Acestea ar trebui să fie în dieta ta, dar cu moderație.
Daca exagerezi, exista riscul ca bebelusul sa aiba probleme de sanatate. Este important să monitorizați nivelul acestei componente în dietă și, de asemenea, ar trebui să discutați acest subiect cu medicul dumneavoastră.
Zoloev a explicat, de asemenea, care alimente sunt mai bogate în vitamina A.
Vorbim despre gălbenuș de ou, unt, lapte, caviar roșu, precum și ficat și ulei de pește.