În zilele noastre, doar leneșii nu vorbesc despre beneficiile avocado. Unii oameni cred că beneficiile fructelor sunt exagerate artificial, dar oamenii de știință se mențin.
În plus, pentru a alege un avocado copt, trebuie să știi cu ce să-l mănânci, ca să beneficiezi și tu de el și să te bucuri de el.
Vă vom spune cu ce alimente avocado este gustos și sănătos pentru a mânca.
Pentru a o face delicioasă
Practic, pulpa fructului copt se întinde pe pâine prăjită și se asezonează cu suc de lămâie.
Între timp, fructele se potrivesc bine cu pește roșu, ouă și cremă de brânză.
Dacă pregătiți o salată, apoi cu roșii și castraveți, puteți adăuga pui sau creveți.
De asemenea, puteți face smoothie-uri și chiar supă cu avocado.
Pentru a fi de folos
1. Busuiocul și avocado se amestecă într-un blender, se adaugă iaurt (grec), suc de lămâie sau usturoi.
2. Avocado se potrivește bine cu brânză albastră – gustul este și el armonios.
3. Cele mai multe citrice se combină cu avocado datorită acrișiunii lor și completează gustul acestuia. Exemple bune sunt avocado și grapefruit.
4. Sosul de soia completează și gustul de avocado.
5. La cafea și deserturile cu ciocolată se adaugă și avocado, se prepară mousse și smoothie-uri.
Anterior, v-am spus cum să vă reduceți nivelul de colesterol.
