Avocado a încetat de mult să fie asociat cu exotismul.
În ciuda acestui fapt, nu toată lumea știe despre proprietățile benefice ale acestui fruct, așa că am decis să vă spunem cum poate ajuta atunci când vine vorba de dorința de a păstra frumusețea, sănătatea și tinerețea.
Beneficiile avocado
Fapt interesant: avocado a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness ca un fruct cu valori nutritive ridicate.
100 g de fructe conțin aproximativ 160 de calorii, care sunt clasificate drept calorii dietetice – la urma urmei, ele conțin doar grăsimi sănătoase și fără colesterol.
Compoziția fructului este reprezentată de aminoacizi benefici, uleiuri esențiale, vitamine antioxidante și microelemente.
Avocado pentru tinerete si frumusete
Antioxidanții conținuti de avocado servesc drept protecție pentru celule. Ele previn deteriorarea și distrugerea cauzate de îmbătrânirea naturală și de influențele externe.
Vitamina E, care este prezentă și în aceste fructe, are un efect benefic asupra pielii, părului și unghiilor. Ca urmare a utilizării sale, colagenul și elastanul sunt produse în mod activ. Drept urmare, o persoană observă că ridurile sale au început să se netezească, iar articulațiile sale au devenit mai mobile.
Avocado nu poate fi folosit doar ca aliment, ci și în scopuri cosmetice.
Din pulpă puteți face măști pentru diferite tipuri de piele, păr și corp – de exemplu, avocado tratează eficient acneea și inflamația, hrănește și hidratează pielea, este util pentru păr deoarece elimină fragilitatea și uscăciunea, iar pielea corpul devine mai neted datorită fructelor.
Am explicat anterior de ce oamenii se trezesc adesea noaptea.
