Zahărul este un produs dăunător.
Acest produs familiar este ușor de inclus în meniul obișnuit și este rapid integrat în organism. Drept urmare, persoana se simte bine.
În același timp, zahărul dispare rapid, iar persoana începe în cele din urmă să se simtă mai rău. Începe dependența de zahăr, care amintește oarecum de dependența care apare de la substanțele interzise.
Nutriționistul Mikhail Ginzburg a vorbit despre acest lucru, relatează Vechernyaya Moskva.
După ce renunțați la zahăr, pot apărea anxietate și disconfort. Această perioadă durează aproximativ 4 zile.
În cazuri extreme, se pot folosi îndulcitori (inulină, oligofructoză și eritritol).
De îndată ce o persoană renunță la zahăr și „retragerea” trece, atunci, așa cum a remarcat Ginzburg în timpul unui interviu, gustul produselor devine mai strălucitor și mai bogat.
Anxietatea dispare, de asemenea, tensiunea arterială și somnul se îmbunătățesc. Pierderea în greutate este, de asemenea, posibilă.