Toată lumea este supusă îmbătrânirii. Odată cu vârsta, nu apar doar semne externe – riduri și pete pe piele, păr și probleme cu greutatea, ci și un sentiment interior de nemulțumire față de sine.
Ea susține că a făcut doar 37 de dușuri în 2022 și de aceea este mai curată decât restul VIDEOCLIPURI
Femeile încearcă să întoarcă timpul înapoi cu ajutorul produselor cosmetice. Din păcate, acest lucru nu rezolvă în mod radical problema. Dar poate că există o modalitate mai ușoară – o dietă sănătoasă și o îngrijire specială a pielii.
După cum știți, japonezii sunt cunoscuți pentru aspectul lor tineresc. În special, femeile japoneze au pielea strălucitoare, ceea ce face dificil să-și spună vârsta. Pentru cea mai mare parte a vieții lor, femeile japoneze arată tinere, parțial din cauza geneticii.
Toată lumea știe că suntem ceea ce mâncăm. Algele marine reprezintă o parte importantă a dietei japoneze. Conțin multe beneficii pentru piele. Bogăția de vitamine și minerale găsite în algele marine, inclusiv calciu, magneziu, vitamina K, fier și acid folic, fac din algele marine un adaos deosebit de eficient pentru o dietă echilibrată.
O facem în fiecare zi: greșelile de igienă care ne strică sănătatea
Se crede că consumul regulat de alge protejează pielea de razele soarelui, reduce petele de vârstă. De asemenea, conțin anumite ingrediente antiinflamatoare care pot reduce umflarea și roșeața. Cantitatea mare de iod întinerește pielea și ajută la reglarea metabolismului.
Ceaiul verde este o băutură liniștitoare. Poate reduce riscul de a dezvolta cancer, de exemplu. O ceașcă zilnică de ceai verde poate ajuta, de asemenea, să scapi de câteva kilograme în plus.
Masajele regulate sunt bune pentru organism, deoarece stimulează circulația sângelui și ajută la relaxarea mușchilor încordați. Femeile japoneze știu că un masaj facial va crește circulația sângelui, va împrospăta aspectul și va oferi pielii o strălucire sănătoasă.
Deoarece fața are peste 40 de mușchi care pot provoca riduri în condiții de stres, un masaj facial reduce și aceste semne de îmbătrânire. În plus, masajul facial ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii care fac o persoană să pară obosită și îmbătrânită.
Femeile din Japonia cred în produse cât mai apropiate de natură. Își spală fața doar o dată pe zi înainte de a merge la culcare pentru a evita excesul de umiditate a pielii. Folosesc agenți de curățare naturali.
Și în timpul zilei, servetele umede din plante vin în ajutor. Tonicele cu alcool, care usucă pielea mai mult decât este necesar, nu se află în arsenalul femeilor japoneze. Folosesc emolienți pentru că rețin umiditatea și luminează tenul.
„Calitatea” scaunului dumneavoastră indică dacă aveți o problemă de sănătate
Femeile japoneze folosesc, de asemenea, multe produse bogate în colagen, inclusiv creme și măști, precum și în îngrijirea pielii. Fumatul, expunerea la soare și alimentația necorespunzătoare contribuie la epuizarea rezervelor de colagen, precum și la îmbătrânire.
Orezul ocupă un loc imens nu numai în bucătăria japoneză, ci și în cosmeticele lor. Ajută la îndepărtarea urmelor de inflamație, a petelor de vârstă și a modificărilor legate de vârstă ale epidermei. Acasa se poate prepara si o masca pe baza de faina de orez.
Rețeta pentru această mască este foarte simplă. Este suficient să măcinați o cantitate mică de orez într-o râșniță de cafea. Apoi, în 200 de mililitri de apă purificată caldă (dar nu fierbinte), amestecați două linguri și jumătate. făină de orez.
Se toarnă lichidul într-o oală mică și se aduce la fierbere, amestecând continuu. Lichidul se îngroașă foarte repede. Lăsați terciul să se răcească puțin și adăugați 10 picături de vitamina E. Veți avea nevoie și de orice ulei vegetal bogat în vitamina C – din cătină, coacăze negre sau măsline. Adăugați 1 lingură de unt la amestec.
Se amestecă bine până la omogenizare și se aplică pe pielea curată. Această mască este foarte ușor de făcut. Este potrivit pentru toate zonele. Se poate aplica chiar si pe pielea delicata din zona de sub ochi, pe decolteu si gat, pe maini. Timpul de aplicare a măștii este de cel puțin cincisprezece minute. Clătiți masca cu apă caldă.
Pentru a pregăti o mască de fermitate, luați două linguri de făină de orez și amestecați cu albușul de ou. Aplicați pe față și pe bărbie. După 10 minute, se spală și se freacă cu un cub de gheață.
Concluzia este doar una – pentru a rămâne tânăr mai mult timp, nu ar trebui să fii leneș, ci ai grijă de tine și gândește pozitiv./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
