Cât de frumos, lung și sănătos va fi părul tău depinde direct de alimentarea cu sânge a scalpului.
Un simplu masaj al capului va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui. Mai jos veți găsi instrucțiuni detaliate.
Cum se face un masaj al capului
1. În primul rând, frământați crestele sprâncenelor făcând mișcări ușoare de strângere de la puntea nasului până la tâmple cu ajutorul degetelor mare și arătător.
2. Acum vine rândul zonei din spatele urechilor în zona proceselor mastoide. Efectuați aici mișcări circulare cu tampoanele a 2-3 degete.
3. Întoarce-te pe frunte. Apăsați-vă fruntea cu palmele ambelor mâini și „mângâiați-vă” de mai multe ori, trecând de la oasele sprâncenelor la linia părului.
4. Treci mai departe la scalp. Folosind vârfurile degetelor, atingeți linia părului de pe frunte și, ca și cum vă pieptănați, deplasați-vă spre ceafă. Puteți să vă scuturați părul ușor.
5. Folosind o mână și sprijinindu-vă pe degetul mare, faceți mișcări circulare cu tampoanele degetelor arătător și mijlociu. Treceți de la coroană la linia părului.
6. Cu o mână, sau mai bine zis, cu palma, efectuați mișcări circulare de frământare pe întreaga suprafață a scalpului. Pentru comoditate, folosiți cealaltă mână ca suport pentru cap.
7. Așezați o palmă pe coroana capului, cealaltă pe ceafă, întindeți degetele și începeți să vă mișcați scalpul în diferite direcții. Faceți masajul cu ambele mâini în același timp.
8. Etapa finală: mâinile rămân în aceeași poziție, doar că acum trebuie să miști scalpul cu mâinile unul spre celălalt.
