Dacă munca ta este într-un fel sau altul legată de stresul intelectual, atunci știi bine că creierul nu este întotdeauna „de acord” să lucreze la 100%.
Acest lucru poate face extrem de dificil să rămâneți productiv.
Ce trucuri te vor ajuta să faci față problemei?
Relaxează-te întotdeauna după muncă
Nu vă puteți menține creierul sub tensiune constantă: acest organ important trebuie, de asemenea, să fie „descărcat” în fiecare zi. Aromaterapia funcționează bine în acest sens. Această activitate ajută și la neutralizarea efectelor stresului.
Ceai
Mulți oameni sunt obișnuiți să se răsfețe cu o ceașcă de cafea în timp ce lucrează pentru a menține un ritm confortabil de lucru. Cu toate acestea, calitatea activității intelectuale va crește semnificativ dacă dați preferință ceaiului.
Experții recomandă alegerea unui soi verde.
Nuci
Acest produs valoros poate deveni un adevărat „combustibil” pentru creierul nostru, deoarece nucile stimulează activitatea creierului.
Un efect similar au și ciocolata neagră și peștele de mare gras.
