Dependența de vreme nu este o boală, dar poate intensifica problemele existente și poate provoca sentimente negative.
De exemplu, este posibil să aveți dureri de cap, greață, migrene, modificări ale dispoziției sau probleme de concentrare.
Problemele pot fi cauzate de schimbări bruște de vreme, temperatură, umiditate ridicată sau chiar vânturi puternice. De asemenea, este de remarcat faptul că activitatea solară – erupțiile solare – afectează și oamenii dependenți de vreme.
Cel mai adesea, grupul de risc include persoane care au probleme cu sistemul cardiovascular și respirator și boli endocrine.
În plus, pe listă sunt incluse acele persoane care au suferit leziuni grave, pacienți cu tulburări psihice, fumători, copii și adolescenți, precum și bărbați și femei în vârstă, gravide sau femei în perioada menopauzei.
A face față dependenței de vreme este dificil, dar posibil. Doctorul Elena Zyablova a vorbit despre asta mai detaliat, scrie Gazeta.Ru.
După cum a menționat endocrinologul, trebuie respectate câteva reguli.
În primul rând, este necesar să se reducă stresul fizic și emoțional. De asemenea, este important să dormi suficient și să te culci nu mai târziu de ora 23:00.
Este indicat să petreceți mai mult timp în aer curat, să renunțați la obiceiurile proaste, să nu uitați să faceți mișcare, să folosiți gadget-uri mai rar și, de asemenea, este indicat să reduceți cantitatea de junk food din dieta dumneavoastră.
Există și câteva metode populare. Dar aici trebuie luate în considerare caracteristicile individuale. De exemplu, decoctul de măceș poate fi potrivit pentru cineva.