Pentru a diagnostica dependența de internet, merită să apelezi la teste speciale.
Cu toate acestea, este posibil să se determine boala fără instrumente speciale de diagnosticare – acest lucru este evidențiat de următoarele fapte.
1. Dimineața, înainte de a vă începe activitățile zilnice, verificați toate notificările de pe telefonul mobil, chiar dacă nu necesită o atenție urgentă.
2. Deseori postezi actualizări pe rețelele de socializare și regreti când nu poți împărtăși un eveniment din viața ta cu adepții tăi.
3. Nu ai o rutină zilnică specifică sau hobby-uri care să te țină ocupat în timpul liber.
4. Dacă semnalul mobil dispare, devii îngrijorat și verifici constant prezența acestuia, temându-te că vei pierde un mesaj important.
5. Când îți lași telefonul deoparte și încerci să faci alte lucruri, îți este greu să găsești ceva de făcut.
Dacă cunoști cel puțin unul dintre aceste puncte de la sine, poți deja să vorbești despre un anumit tip de dependență.
Anterior, am enumerat motivele pentru care ne trezim des în miezul nopții.