Stresul prelungit nu poate fi ignorat.
Faptul este că acest lucru vă poate afecta negativ sănătatea și poate provoca probleme suplimentare, de exemplu, depresie, nevroză și probleme cardiace.
Este de remarcat faptul că stresul cronic și excesul de cortizol dăunează sistemului imunitar. În unele cazuri, pot provoca cancer sau boli autoimune.
Dar de unde știi dacă stresul este cronic? Un număr de semne indică o problemă.
Terapeutul Tatyana Neumolotova a vorbit despre asta mai detaliat, scrie Izvestia.
La simptomele alarmante, ea a adăugat o senzație de oboseală constantă, probleme cu somnul și o dorință frecventă de a se întinde.
În acest caz, o persoană poate fi iritată de orice contact social. Poate nemulțumirea de sine, închiderea.
În plus, după cum a remarcat medicul, există o probabilitate mare de atacuri de panică.
Medicul a adăugat că atunci când este stresată, o persoană devine încordată în interior. În același timp, mușchii sunt în permanență tensionați, ceea ce înseamnă că durerea în regiunea cervico-vertebrală poate începe să-i deranjeze.