Din păcate, nu putem preveni complet apariția vânătăilor pe corp.
Dar nu vă descurajați: dacă respectați regulile de siguranță de bază, veți reduce foarte mult riscul apariției acestora.
Se dovedește că iluminarea bună la domiciliu este de mare importanță în așa-numita prevenire a vânătăilor.
În plus, ar trebui să aranjați mobilierul și firele astfel încât să nu fie în cale sub picioare și să faceți tot posibilul pentru a evita dezordinea.
Verificați dacă covoarele și linoleum-ul sunt fixate în apartamentul dvs. – probabil că asta este tot ceea ce privește casa.
Pentru a preveni vânătăile, ar trebui să mergeți la medic pentru a vă verifica vederea și auzul, iar dacă faceți și sport, protejați-vă cu echipamentul de protecție necesar.
Nu subestima importanța unei diete echilibrate: ar trebui să obții toate vitaminele și mineralele de care ai nevoie.
În cele din urmă, citiți cu atenție instrucțiunile pentru medicamentele pe care le luați – dacă efectele secundare spun că pot provoca vânătăi, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă găsească un medicament alternativ.
Iar dacă a apărut deja o vânătaie și ați dori ca aceasta să dispară cât mai curând posibil, aplicați o compresă rece pe locul vânătăii. Dacă a trecut mai mult de o zi de la apariția vânătăii, puteți folosi un tampon de încălzire sau o cârpă înmuiată în apă caldă. Dar este mai bine să evitați încălzirea unguentelor și masarea unei vânătăi proaspete – vânătaia va crește doar în dimensiune.
Anterior, am enumerat 5 alimente care îți înrăutățesc starea de spirit.
